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Succès Pilates : passion, entraînement et bien-être

Du cardio, des étirements et une entraîneuse hors-pair

Découvrez des séances pour tonifier votre corps et brûler des calories au studio Succès Pilates dans un cadre semi-privé.

S'imposer une routine de sport pour éviter le cycle métro-boulot-dodo est devenu l'un des défis de la vie citadine contemporaine. L'activité idéale serait une séance d'effort physique sans gros impact sur les articulations, des mouvements qui rectifieraient nos postures de moins en moins homo sapiens et de plus en plus homo macbook... Un moment de détente, dans un cadre privilégié, qui renforcerait nos muscles dans une ambiance amusante et sous l'attention d'une entraîneuse physique bienveillante.

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On entame la séance sous l’œil attentif de Marie-Chrisitinee

Un studio et un encadrement privilégié

Cette perle rare que l'on vous décrit, c'est le studio Succès Pilates où Marie-Christine et son acolyte canin Denver nous ont accueillis pour nous démontrer les bienfaits du pilates, dans le local situé sur la rue Basin. Le pilates -inspiré d’une combinaison de gymnastique sur table, de boxe, de danse et de yoga- a pour but de renforcer les muscles du tronc, d'améliorer la posture à travers des mouvements d'étirements pour un meilleur équilibre et une meilleure respiration.

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Denver sera aussi là pour vous accueillir

L’entraîneuse derrière Succès Pilates

Marie-Christine est une entrepreuneure dans l’âme qui a allié son bac en administration des affaires à sa passion du sport, de la santé et du coaching. Et ses compétences ne s’arrêtent pas là : formée et spécialisée aux États-Unis en pilates sur table, elle est également instructrice certifiée en Paddle Board et Surfset.

Au-delà de ses certifications, Marie-Christine est une passionnée qui offre sa patience, ses encouragements et son sourire à tous... débutants, enfants, jeunes professionnels ou experts acrobates!

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On s'étire de la tête aux pieds au studio Succès Pilates

L’équilibre du corps et de l’âme pour une vie en santé

Le studio Succès Pilates, baigné de la si belle lumière du bord du canal Lachine, est équipé de tables sur lesquelles Marie-Christine nous a fait nous étendre et nous étirer de la tête aux pieds. Ces équipements, tels que le Reformer, Cadillac, Split pedal Chair et Baril de pilates sont des supports aux mouvements mais, ne soyez pas dupes; vous ressentirez le travail musculaire après quelques exercices!

Les séances sont offertes en formule privée ou semi-privée. L’entraîneuse préfère consacrer toute son attention à de petits groupes de personnes afin d’assurer une pratique sécuritaire du pilates et de partager son expertise de manière optimale. Tonus et focus garantis!

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Plaisir assuré lors des cours de Shape de Surf

Les cours de Shape de Surf sont quant à eux offerts en petits groupes. Le but de ces séances est de travailler et maximiser l’équilibre, la forme physique globale, le cardio et les muscles stabilisateurs de tous ceux et celles qui osent grimper sur ces planches supportées par des balles gonflées d’air comprimé. Dans ces cours, vous pourrez également travailler sur les tables de pilates dans des circuits pensés pour des résultats optimaux. Allez-y en groupe d’amis; c’est une activité originale à tester. Hilarité assurée lors de vos premiers essais!

Pour rencontrer Marie-Christine et Denver, inscrivez-vous dès aujourd’hui via le site Succès Pilates.
 

Succès Pilates

1745, rue Basin
Local 107
Montréal

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